你“累点”低吗？

那么你是“充电五分钟(wǔfēnzhōng)，通话两小时”的 还是“充电(chōngdiàn)两小时，通话五分钟”的 你是会(huì)选择先去健身房运动一下 之后去超市购买(gòumǎi)一些生活用品 回到家(jiā)立刻洗漱收拾房间 最后在睡前做(zuò)一下周末的出行计划 躺在沙发上(shàng)一言不发到很晚 明明心里计划(jìhuà)了很久去洗澡 但(dàn)要做很久的心理建设 那么你就是现在互联网上经常(jīngcháng)被人提到的 后者则是(shì)“低精力人群” 都是(shì)同样的一天24小时 高精力人群(rénqún)和低精力人群 却有着截然不同(jiéránbùtóng)的生活状态 二者(èrzhě)甚至无法互相理解 高精力人群有着“使不完的牛劲(niújìn)” 强度高、节奏快、超长待机(dàijī) 一天干别人一周做的(de)事情 只有动起来才是(shì)享受生命 低精力人群则可以用一个“懒(lǎn)”字来概括 好好的人说(shuō)“离魂”就“离魂”了 能把事情往后拖绝不当下立刻就去做(zuò) 主打一个“生命在于(zàiyú)静止” 造成这两类人群之间巨大鸿沟的(de) 一方面在于人与人之间的(de)生理差异 有些人的身体素质足以支撑一整天不用停歇(tíngxiē) 有些人则(rénzé)需要每天靠着 维生素BCDE等一系列(yīxìliè)瓶瓶罐罐 给自己“打气”才能走出(zǒuchū)家门 另一方面则是生活中无数的隐形消耗(xiāohào) 随着工作生活压力的(de)增大 以及大脑每天(měitiān)要运转负荷大量信息 容易造成(zàochéng)很多看不到的心力消耗 使得原本很多高精力(jīnglì)的人 也慢慢变成(biànchéng)了低精力人 但似乎在(zài)世俗的眼光中 高精力更加贴合当下人追求的(de)“生命力” 成为了(le)更被认可的一种生活状态 但(dàn)这样的状态真的适合所有人吗？ 高精力人群确实(quèshí)有他们的优势 拥有数不清的(de)兴趣爱好 更加符合优秀“社会人(rén)”的形象 但低精力(jīnglì)人群也并不代表能力不足 他们有自己独特的(de)智慧 十分善于分配自己(zìjǐ)的精力 把能量放在最重要的事情(shìqíng)上 研究出一套属于自己的“节能”法则(fǎzé) 并且会更加(gèngjiā)容易获得心灵上的满足感 在快节奏中找乐趣是一种(yīzhǒng)生活方式 在(zài)慢节奏中充电也是一种生活方式 强制转换反而会造成(zàochéng)身体负担 事实上一个健康的生活状态应该(yīnggāi)是在 高能量(gāonéngliàng)和低能量之间流动的 过于紧绷或许也会面临精力透支(tòuzhī)的风险 而能量过低也会影响正常(zhèngcháng)生活 需要注意的是(shì)还有一部分 小小的手机(shǒujī)屏幕和短视频中 精力在不知不觉(bùzhībùjué)中流失 也自然而然地对于生活中的其他事情(shìqíng) 其实精力在一定程度上是可以被锻炼(duànliàn)的 可以通过(tōngguò)适当运动的方式增强身体素质 找到生活中实实在在的“抓点(zhuādiǎn)” 发掘可以让人集中精力(jízhōngjīnglì)的爱好 当进入“心流”状态时(shí) 能量就自然而然聚集起来(qǐlái)了 当然不管是高精力(jīnglì)还是低精力 喜欢自己的状态才是(shì)最重要的 自己喜欢并且合适的(de)生活节奏 这两类人群还有(háiyǒu)什么特点？ 你(nǐ)更希望成为哪一种？