“高位买黄金，把我害惨了”

今年以来，黄金(huángjīn)总是重复以两种方式登上热搜：大涨与大跌。

尤其进入5月，这种趋势更为明显(míngxiǎn)，屡创历史新高的金价开启了波动(bōdòng)更为剧烈的过山车模式。过去两周内，国际金价逐渐跌破(diēpò)每盎司3500美元、3400美元和3300美元关口。曾经一夜之间靠黄金(huángjīn)“赚翻”的投资者，经此震荡纷纷感叹“亏麻了”。

而最近几天，黄金再次强势，5月21日(rì)(rì)国际(guójì)金价再度飙涨突破(tūpò)3350美元/盎司，为5月9日以来首次。之后几日，金价震荡反复争夺3300美元关口。5月27日，最新国际金价暂报3349.58美元/盎司。

剧震的黄金，还(hái)能再涨回来吗？

避险变风险，有人亏麻(kuīmá)了

“怎么也没想到，在黄金最热时追高，却被套牢(tàoláo)了。”

李成从去年3月“黄金热”行情启动时开始投资黄金，见证了黄金市场(huángjīnshìchǎng)一步步走向(zǒuxiàng)大热的全过程。这期间(qījiān)，他有过530元/克买入、610元/克卖出(màichū)，以及740元/克买入、790元/克卖出的两笔收益还算不错的黄金交易。

而4月份金价连创新高的疯狂，吸引了众多高位入场或加仓的投资者。本来还在犹豫(yóuyù)观望的李成，眼瞅着(zhe)4月20日以来黄金(huángjīn)接连冲高，自己也跟着上头了。

最后，国际金价(jīnjià)突破3500美元/盎司的消息“推”了他一把，李成以840元/克的价格在某银行购入(gòurù)了100克积存金产品。

本来(běnlái)期待在行情最热之时再次大赚一笔的李成，却怎么也没想到高点加仓黄金可能成为他2025年以来最后悔的一个(yígè)决定。

4月(yuè)22日，国际金价突破(tūpò)3500美元/盎司关口、沪金期货突破822元/克之后，便开始了(le)胶着的震荡期。5月7日，金价开启下跌通道。5月12日、14日接连(jiēlián)跳水，两日跌幅均超2%。5月14日晚，现货黄金向下跌破3180美元/盎司，创4月15日以来(yǐlái)的新低。

这意味着，国际金价的回撤(huíchè)幅度一度超过了11%。

不到(búdào)一个月，沪金期货跌幅近100元。图/上海黄金交易所

回顾近两年(jìnliǎngnián)的(de)金价走势，金价的回调幅度通常稳定在5%～10%的区间。目前(mùqián)，金价从前期高点回撤的幅度已经超过这一历史回调区间的上限。

当积存金金价(jīnjià)每克从840元跌到750元，李成一下子亏掉(kuīdiào)了一个月的工资，5月14日成为他自我怀疑的至暗时刻：“重仓黄金之后，每天的心情都像玩跳楼机，高位买金真的把我害惨(cǎn)了。”

虽然近日金价有所反弹，但国际金价还在3300美元关口附近反复(fǎnfù)，李成(lǐchéng)想要回本仍需等待。

2025年4月(yuè)25日，黄金ETF波动率一度升至2020年以来的93%分位数水平，远超(yuǎnchāo)2008年以来的85%分位数水平。

这意味着，黄金已经从名义上的“避险资产”，变成(biànchéng)了实质上的“风险(fēngxiǎn)资产”。

令(lìng)众多投资者不解的是，如此激烈的黄金振幅几乎见所未见。

中国(zhōngguó)（香港）金融衍生品投资(tóuzī)研究院院长王红英告诉中国新闻周刊(xīnwénzhōukān)，近期黄金出现巨大震荡行情，主要源于影响黄金价格的利多与利空因素之间的结构性矛盾，以及市场情绪的放大作用。

“黄金价格受到国际经济形势变化、主要(zhǔyào)货币走势、地缘政治摩擦等多重因素影响，短期内多重因素的(de)博弈导致(dǎozhì)黄金价格经历了暴涨暴跌的剧烈波动。”王红英说道。

花旗在研报中明确表示，此轮金价从最高点下调的(de)核心原因在于全球关税谈判取得突破性(tūpòxìng)进展。报告强调：“此前推动金价上涨(shàngzhǎng)的关键因素——关税担忧正在明显缓解(huǎnjiě)，这直接导致黄金市场进入阶段性盘整。”

招商期货金融衍生品主管徐世伟从交易角度(jiǎodù)对中国新闻周刊进一步分析，金价站上高位后，震荡较大属于正常现象(xiànxiàng)，直接原因在于大资金涌入造成了更大波动性(bōdòngxìng)。

世界黄金(huángjīn)协会4月30日发布的(de)2025年一季度《全球黄金需求趋势报告》显示，一季度全球黄金投资需求量为551.9吨，同比大增(dàzēng)170%。

进入4月(yuè)黄金投资势头更甚(shèn)。短期内黄金的(de)超买状态也引发了金价的技术性调整——CFTC数据显示，4月黄金非商业净多头头寸达到了历史峰值38.2万手，较五年均值高出47%。

“尤其是当市场参与者都在追逐利润时，市场上涨会吸引更多资金进入，价格进一步上升；但一旦出现利空因素（如中美谈判进展或其他意外事件），价格回调(huídiào)就可能导致大量止损盘，造成(zàochéng)获利了结后的离场，造成下跌甚至(shènzhì)踩踏。”徐世伟说道(shuōdào)。

更重要(zhòngyào)的是，金价与避险(bìxiǎn)情绪高度相关。而当前国际局势高度复杂且动荡，并非固定周期事件，这些“黑天鹅”事件都是难以预测(nányǐyùcè)的不可控变量。

回首过去三年黄金里程碑式的(de)牛市，金价(jīnjià)越涨越快、越涨越猛——每盎司金价从2000美元(měiyuán)到2500美元耗时1466天(tiān)，从2500美元到3000美元耗时207天，从3000美元到3500美元仅耗时35天。

金价冲高回落的当下，投资者更(gèng)关注的是(shì)：高金价是否真的能站住脚？换句话说，从历史高位下落的黄金，还能再涨回来吗？

虽然(suīrán)近期震荡频繁，但黄金仍是各机构当前最为关注(guānzhù)的资产之一，看多仍是主流。

不少机构解读称，短期金价承压受多重因素影响(yǐngxiǎng)，博弈难度加大，但中长期来看，黄金仍为高性价比的(de)配置(pèizhì)资产；更有较为乐观的机构称，黄金价格有望在阶段性回调后维持长期上涨趋势。

徐世伟直言，本轮黄金(huángjīn)牛市的逻辑与过往相比发生明显变化，核心驱动因素正在于“去美元化”背景下的央行(yāngháng)购金。

全球市场对美国经济前景存疑，尤其是美国债务问题，这让美元的吸引力逐渐下降(xiàjiàng)。各国央行将(jiāng)美元在其外汇储备中的占比从2001年的71.5%降至(jiàngzhì)2024年的57.8%，转而不断增持黄金。

世界黄金协会(xiéhuì)数据统计，2025年一季度全球央行净购(jìnggòu)金量(jīnliàng)达(dá)244吨。中国央行购金方面，国家外汇管理局5月7日公布的数据显示，截至4月末黄金储备7377万盎司，环比增加7万盎司，为连续6个月增持。

央行作为超级买家的大手笔购金，不仅从供需角度增厚了买盘，更释放出“黄金是(shì)硬通货”的信号，反过来刺激市场的黄金投资(tóuzī)需求。

黄金的身份重心也开始悄然变化，成为重要的替代(tìdài)货币资产。

2024年四季度，美国贸易(màoyì)政策不确定性指数（TPU）飙升，其(qí)与金价的(de)滚动相关性也在上升，对不确定性的避险需求阶段性成为黄金定价的主导。

基于此，王红英指出，抛开短期波动，金价疯狂的(de)(de)底层逻辑，仍是全球经济发展过程中积累的矛盾。全球债务高企、美元贬值以及地缘政治对抗等因素，仍然支撑黄金价格在中长期(zhōngchángqī)维持上涨趋势。

但这并不(bù)意味着黄金价格稳了。高金价带来的巨大波动，让黄金投资(tóuzī)充满挑战。

虽然看多黄金的长期支撑很(hěn)清晰，但无论是全球贸易谈判进展、央行购金速度、地缘(dìyuán)局势变化，还是美联储货币政策等与去美元化息息相关的政策都有着高度(gāodù)的不确定性。

欧洲央行也罕见提示黄金风险。其近期发布的(de)一份研究报告指出，在地缘政治压力(yālì)加剧的背景下，黄金市场在极端情况下可能成为威胁欧元区(ōuyuánqū)金融稳定的“隐形风险源”。

大陆期货就指出，今年来黄金盘面持续上行，到4月高点涨幅达到35%，因此(yīncǐ)短期在宏观(hóngguān)利空下阶段性调整幅度较大；东吴期货亦直言“短期市场波动加大，黄金仍需注意回调(huídiào)风险”。

王红英提醒，拉长时间维度，作为多元化配置的核心资产，黄金仍有一定的投资(tóuzī)价值；但短期需警惕由于政策预期反复和经济数据影响下的技术性回调。对于中长期看涨的投资者，建议选择稳健的投资方式，如(rú)购买金条(jīntiáo)或黄金ETF，而避免(bìmiǎn)使用期货(qīhuò)、期权等高杠杆的交易方式。

“作为普通投资者，当下投资黄金(huángjīn)更要尽量摆脱(bǎituō)‘赌涨跌’的心态，应该以资产配置(pèizhì)的视角来构建多元投资组合，合理分配黄金比例。注意仓位管理，应该在风险可控的情况下进行黄金交易(jiāoyì)。”徐世伟说道。

（本文不(bù)做任何投资建议）

《黄金还要跌多久？》，2025-05-19，虎嗅(xiù)

《混沌不休，黄金(huángjīn)不止》，2025-05-23，国金证券